L'organisme n'a pas besoin de tous les aliments en mêmes quantités. Rappel des règles de base pour manger équilibré en respectant la pyramide alimentaire.

Difficile de se motiver pour pratiquer le sport à l'extérieur de décembre à février mais pourtant que de bienfaits insoupçonnés....

Les fêtes de fin d'année donnent parfois lieu à quelques excès, ne restez pas sans réagir.